500 salades, c'est une mine d'idées variées : des salades salées, savoureuses et légères, pour une entrée ou un plat principal, des recettes sucrées et fruitées pour le petit déjeuner, le brunch ou le dessert, des grands classiques comme la salade césar ou la salade niçoise, des recettes exotiques (mexicaines, asiatiques ...).